Záleží to na vás. Doporučujeme se případně rozhodnout během kurzu. Pravděpodobně se sami přesvědčíte, že se není čeho bát a budete si zážitk transu chtít také vyzkoušet.

Každá technika je nejprve názorně předvedena a podrobně vysvětlena lektorem. Pak si ji studenti sami vyzkouší ve dvojicích nebo menších skupinkách. Hypnóza je "pouze" technika, není to umění, které by vyžadovalo speciální vlohy.

Z teorie je vysvětleno to, co je nezbytně nutné. Nechceme vás zahlcovat informacemi, které si můžete přečíst v knížkách. Chceme vás naučit hypnózu správně používat. Pozornost je tedy zaměřena na to, abyste techniky dobře naučili, správně pochopili a věděi, kdy a jak je použít.